Jemioła pospolita to pasożytniczy krzew do rodziny Gązewnikowatych, rosnący na gałęziach rozmaitych drzew na terenie Europy i Azji w strefie klimatu umiarkowanego. W Polsce występuje na obszarze całego kraju, zwykle na topolach, lipach, brzozach i sosnach, nie wszędzie jednak w dużej ilości. Rozróżniamy ponad 100 gatunków jemioły.
Jemioła posiada specyficzne, równo widlasto rozgałęzione łodygi koloru zielonego lub koloru oliwkowozielonego oraz grube, skórzaste, bezogonkowe, całobrzegie liście kształtu lancetowatego lub eliptycznego, osadzone naprzeciwległe. Kwiaty rozdzielnopłciowe, niepozorne, rozwijają się już w lutym lub marcu. Owoc jemioły jest biały, kulisty, bardzo lepki, podobny do jagody, wielkości ziarna grochu, zawiera 1 do 3 nasion.

Na cele lecznicze pozyskuje się od grudnia do marca końcówki pędów jemioły o miękkiej łodydze i suszy w pomieszczeniach w temp. do 25°C. Uzyskujemy ziele jemioły – Herba Visci. Ziele jemioły zawiera flawonoidy, jak m.in. pochodne kwercytryny, aminy, jak cholina, acetylocholina i histamina, fenolokwasy, jak kwas kawowy, trójterpeny, jak β-amyryna i kwas oleanolowy, glikoproteidy typu lektyny o własnościach cytostatycznych
i kancerostatycznych, wiskotoksynę (0,05-0,1%), alkohole cukrowe, jak inozyt oraz inne związki, jak kwas γ-aminomasłowy. Zawartość poszczególnych składników jest bardzo zmienna, a wyniki badań różnych autorów bardzo często są niejednakowe.

Alkoholowe i wodne wyciągi z jemioły po zastosowaniu doustnym obniżają ciśnienie krwi. Pod wpływem składników ziela, hamujących czynność serca, następuje osłabienie napięcia ścian naczyń krwionośnych i w wyniku tego obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Nie stwierdzono jeszcze, czy to działanie powinno się przypisywać związkom chemicznym rozpuszczalnym w wodzie i alkoholu, to jest flawonoidom i aminom, czy też niewykrytego do tej pory składnikowi ziela jemioły, gdyż znajdujące się w surowcu glikoproteidy oraz wiskotoksyna nie rozpuszczają się w wodzie i brak ich w naparze lub odwarze. Jemioła zastosowana przedawkowana może wywołać wymioty, kolki, a nawet majaczenia i drgawki. Przetwory z jemioły powinno się stosować w porozumieniu z lekarzem.

Wyciągi z ziela jemioły podaje się od dawna doustnie jako środek pomocniczy osobom z nadciśnieniem I lub II stopnia, lub też ze zmiennym ciśnieniem pod wpływem bodźców emocjonalnych, przyśpieszonym pracy serca, także w czasie przekwitania. Czasami zaleca się w nadmiernych krwawieniach miesięcznych, nieznacznych krwawieniach płucnych, także często powtarzających się krwawieniach z nosa. Ziele jemioły jest składnikiem mieszanki przeciwmiażdżycowej Sklerosan oraz nasercowej Cardiosan, a wyciąg alkoholowy wchodzi w skład kropli nasercowych Neocardina.

Ziele jemioły jest obecnie cenną rośliną leczniczą. Stosuje się ją w chorobach najcięższych. Dobrym przykładem są porady znanej zielarki Agnieszki Barłóg, która rekomendowała stosowanie jemioły w chorobach nowotworowych i w przypadku przebytego udaru mózgu. Pisze ona o tym w swej znakomitej książce „Zielarskie praktyki”. Ludzie chorujący na nadciśnienie, a również na raka, powinni codziennie pić herbatę z jemioły przez 6 miesięcy. Przygotowuje się ją wieczorem. Należy wziąć 3 łyżki ziół i zalać gotowaną wodą i zostawić na noc pod przykryciem. Nazajutrz herbatę się podgrzewa i wypija szklankę na pół godziny przed śniadaniem. Następnie przed obiadem i kolacją, mając na uwadze, aby zachować 30 minutową przerwę między wypiciem ziół a jedzeniem. Po pół roku przerywa się leczenie na pół roku. Picie ziół trzeba po tej przerwie kontynuować, jeżeli chory zaatakowany jest przez nowotwór złośliwy. Oczywiście nie powinno się zrywać kontaktu z lekarzem i odstawiać leków.

Ludzie, którzy mieli atak apopleksji, powinni pić jemiołę przez 6 tygodni. Pierwsze trzy tygodnie po 3 szklanki dziennie, następne 2 tygodnie po dwie szklanki rano przed śniadaniem, a wieczorem po jedzeniu. Ostatni tydzień po 1 szklance rano przed jedzeniem. Agnieszka Barłóg propagowała jemiołę jako środek głównie obniżający ciśnienie krwi i jako ziele przeciw krwotoczne hamujące wylewy.

Istniejący obyczaj całowania się pod jemiołą w okresie świąt Bożego Narodzenia wywodzi się z Anglii. Prawdopodobnie ma związek z kulturą Celtów, znany jest co najmniej od XVII wieku. Obyczaj ten od jakiegoś czasu mocno zakorzenił się w naszym kraju. Jemioła w mieszkaniu w czasie świąt Bożego Narodzenia i całowanie się pod nią ma dać szczęście.

Źródło: Poradnik Uzdrawiacza – Cezary Kruk
Źródło: Rośliny lecznicze i ich praktyczne zastosowanie – Aleksander Ożarowski i Wacław Jaroniewski

Do niedawna komary nie czyniły właściwie żadnego zagrożenia dla zdrowia. Po ugryzieniu tego maleństwa mieliśmy swędzące miejsce, które to przez jakiś czas przypominało nam ugryzienie bo drapaliśmy się w tym miejscu. Od jakiegoś czasu niestety te kasające owady roznoszą pasożyty z gatunku nicieni, które są przyczyną choroby zwanej dirofilariozą. Choroba ta ma objawy podobne do przeziębienia: gorączka, senność, brak apetytu. Po jakimś czasie od ukąszenia komara pod skórą zauważamy niewielki guzek w którym rośnie przyczyna powstania dirofilariozy – nicień z gatunku filaria immitis.

Dirofilarioza to choroba na którą do tej pory w zasadzie chorowały tylko zwierzęta i to w ciepłych krajach. dirofilariozę we wstępnym stadium u ludzi leczy się przez usunięcie zabiegiem chirurgicznym larwy nicienia. Aby uchronić się przed zarażeniem dirofilariozą najlepiej nie dopuszczać do ukąszenia przez komary. Istnieje wiele sposobów zabezpieczających nas przed kąśliwymi komarami. Pierwszą sprawą jest przed wyjściem na spacer np. do lasu jeżeli tylko aura na to pozwoli – włożyć długie spodnie i bluzkę z długim rękawem. Można nasmarować odkryte części ciała preparatem przeciw ukąszeniom komarów.

Jest bardzo dużo naturalnych środków przeciw ukąszeniu komarów. Jedną z nich jest rozłożenie w pomieszczeniu na talerzu pokrojonej cebuli. Komary w tym pomieszczeniu mamy z głowy, wyniosą się. Można też posmarować się cebulą przed wyjściem na spacer, to dla bardziej odważnych. Używanie kadzidełek także odstrasza komary. Dobrym sposobem, który to od bardzo dawna stosowały nasze prababki jest zrobienie środka przeciw komarom z octu i liści orzecha włoskiego.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Jakub Karski

Cukrzyca nie tworzy się jak uważa większość z nas od nadmiernego jedzenia cukru pod różnymi postaciami i rezygnacja z jedzenia cukru i słodkich potraw spowoduje ustąpienie choroby. To nie jest tak, bo gdyby tak faktycznie było, nikt na świecie nie cierpiałby na cukrzycę i jej powikłania. Połowa chorych nie jest świadoma swojej choroby gdyż schorzenie to, podobnie jak miażdżyca, często przebiega bezboleśnie.

Mamy dwa rodzaje tej choroby. Pierwsza to cukrzyca typu 1, jest insulinozależna. Drugim rodzajem choroby jest cukrzyca typu 2 – insulinoniezależna. Na cukrzycę typu 1 chorują przede wszystkim dzieci i ludzie młodzi. Ten rodzaj choroby to 10 % zachorowań. Na cukrzycę typu 2 chorują ludzie zwykle po 40 roku życia i jest to 90% zachorowań. Czasami choroba ta jest przekazywana genetycznie.

Leczenie osoby chorej na cukrzycę jest wielokierunkowe. W czasie kuracji niezwykle ważne jest właściwe odżywianie i aktywność fizyczna. Dobre rezultaty daje ziołolecznictwo. Zioła obniżają poziom cukru we krwi, usuwają szkodliwe produkty metaboliczne i przeciwdziałają powikłaniom. Najczęstsze powikłania mają związek z oczami, nerkami, krążeniem, sercem, układem nerwowym, kończynami dolnymi.

Menu chorego na cukrzycę musi być ubogie w cukier i produkty wyprodukowane na jego bazie, tłuszcze nasycone. W jadłospisie diabetyka natomiast powinny się znaleźć błonnik, witaminy i minerały. Zapobiegają zaparciom i wielu chorobom. Osoby chore na cukrzycę powinny jadać mniejsze porcje lecz częściej. Zalecane jest pieczywo pełnoziarniste, razowe, owoce i warzywa. Alkohol i tłuszcze należy zmniejszyć.

Korzystnie jest do każdego posiłku dodawać 1 lub 2 duże łyżki otrąb z owsa. Badania naukowe potwierdziły, że przyjmowanie glukozy razem z błonnikiem owsianym nie skutkuje drastycznym wzrostem poziomu cukru we krwi. Dużo pożytecznych informacji o cukrzycy, diety cukrzycowej zamieszczono w artykule Sekrety cukrzycy w serwisie Medycyny naturalnej.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Paweł Glugla

Jednym problemów z jakimi się boryka współczesne społeczeństwo jest bezpłodność. Jest ona głównym powodem braku potomstwa przez wiele par. Jednak każdy przypadek bezpłodności może być inny. Jest tyle różnych czynników, które mogą wpływać na talki stan rzeczy, że do każdego przypadku należy podchodzić indywidualnie.

Tak też robił znany chyba wszystkim ojciec Grzegorz Sroka. W kręgach medycyny naturalnej jest postacią bardzo znaną i popularną. W swoim życiu pomógł w uzyskaniu potomstwa bardzo wielu parom, które miały problemy z poczęciem dziecka i którym współczesna medycyna nie była w stanie pomóc. Ojciec Grzegorz posiadał wyjątkowy dar pomagania w takich przypadkach.

Gdy bezpłodna para zgłaszała się do niego, przeprowadzał z nimi dokładny wywiad. Chyba to jak sądzą niektórzy, uzyskana w ten sposób informacja była sukcesem ojca Grzegorza. Szczegół mało istotny dla zielarza był niekiedy bardzo ważny, by efekt kuracji mógł dać oczekiwany rezultat. Podobnie jak On w Stanach Zjednoczonych postępowali twórcy metody, która nazywa się naprotechnologią.

Przez swoje życie ojciec Grzegorz sporządził dla osób, które mają problemy z uzyskaniem potomstwa zalecenia praktyczne. Parom bezpłodnym proponował również substancje naturalne, które w takich przypadkach często doskonale przynosiły oczekiwany efekt. Ilość par, które skorzystały z pomocy Grzegorza Sroki określa się w tysiącach.

Do najistotniejszych zaleceń, które ojciec Sroka proponował zgłaszającym się do niego porom należą: rzucenie palenia, przede wszystkim przez kobietę, spożywanie produktów pszczelich, ziaren słonecznika. Miejsce do spania powinno być opromienione. Najlepsze godziny współżycia to 2.00 – 5.00. Okresem korzystny dla poczęcia to taki, w który księżyc jest pomiędzy nowiem a pełnią czyli gdy księżyc „rośnie”.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – lek. med. Krzysztof Błecha

Dolegliwości z jakimi ludzie cierpiący udają się do naszej znachorki można ciągnąć bez końca. Uzdrowicielka ta m.in. stosuje bioenergoterapię, akupresurę, medycynę Wschodu, fitoterapię. Fitoterapia to chyba najbardziej popularna dziedzina, którą stosuje uzdrowicielka, aby uleczyć chorych. Niektóre zioła hoduje sama u siebie w ogrodzie i wtedy chory nie musi ganiać po zielarniach by zakupić zioła na konkretne schorzenie.

Przytoczę jeden przypadek o którym opowiadała mi mama. Jej koleżanka z pracy była od dłuższego czasu zmęczona, była apatyczna, nie posiadała energii. Mama zaproponowała jej aby pojechała do terapeutki po pomoc. Nazajutrz Pani Ewa bo takie imię nosiła koleżanka mamy udała się do uzdrowicielki. Terapeutka za pomocą wahadełka zdiagnozowała pacjentkę. Po krótkiej chwili wszystko było wiadomo. Okazało się, że koleżanka mamy potrzebuje najzwyklejszego oczyszczenia organizmu z toksyn. Miała w organizmie nagromadzone róże szkodliwe pozostałości, które zaczęły zatruwać organizm. Na szczęście nie jest to wielki problem, bowiem wystarczy zrobić kurację oczyszczającą by nasze zdrowie wróciło do normalności. Otrzymała spis ziół, których musi użyć do przygotowania mieszanki ziołowej potrzebnej do oczyszczenia organizmu z toksyn.

Uzdrowicielka posiada niezwykłe interesujące spostrzeżenia odnośnie dobrego zdrowia. Namawia ludzi by pamiętali codziennie o tym żeby zdrowo jeść. Jest to najważniejszy czynnik, który jest odpowiedzialny za nasze zdrowie i odpowiednie samopoczucie. Nasze jedzenie, które spożywamy powinno być świadomie dobierane. Dobrze by było jak najbardziej urozmaicone nie przetworzone i bogate w potrzebne naszemu organizmowi składniki, mikroelementy i witaminy. Nigdy nie powinniśmy się przejadać, a odchodząc od stołu powinniśmy czuć mały niedosyt.

Bardzo istotną dla nas sprawą jest odporny organizm, szczególnie dzieci i ludzi starszych. By zwiększyć odporność można używać nalewkę bursztynową, jeść czosnek lub cebulę, skorzystać z dobrodziejstwa natury spożywając miód i inne wyroby pszczele. Naturalnie nie są to wszystkie sposoby na zwiększenie odporności na choroby. Na nasze zdrowie duże znaczenie ma ruch fizyczny. Nie można o tym zapominać i codziennie spacerować na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę i porę roku. Właśnie przebywanie na powietrzu o różnej aurze dodatkowo nas wzmocni. Do tego systematycznie kilkanaście choćby minut dziennie ćwiczeń fizycznych.

By zachować zdrowie musimy się wystarczająco wyspać. Sen w naszym życiu ma istotne znaczenie bowiem przesypiamy ok. 30% naszego życia, jeżeli przeznaczymy na spanie należne 8 godzin. Przed pójściem spać w naszych żołądkach nie może już nic zalegać. Kolacja musi być zjedzona co najmniej kilka godzin wcześniej. Wtedy nasz nocny wypoczynek będzie spokojny i głęboki. Miejsce do snu też nie może być wybrane przez przypadek. Nasze łóżko powinno stać w miejscu neutralnym czyli nie może na nie oddziaływać strefa geopatyczna. Przepływające pod ziemią cieki wodne szkodliwie oddziaływają na ludzi i większość organizmów żywych. Jeśli już pod naszym łóżkiem znajduje się strefa geopatyczna to musimy umieścić nad nią odpromiennik czyli niwelator szkodliwego promieniowania. Naturalnym odpromiennikiem są popularne kasztany, które niezwykle skutecznie likwidują szkodliwe oddziaływanie podziemnych cieków.

Przestrzegając tych kilku niezwykle prostych zasad nasze życie powinno przebiegać bez zakłóceń. Nastrój będziemy mieć świetny, będziemy mieli tyle dobrej energii, że wystarczy jej jeszcze do innych. Żadne dolegliwości nie powinny stanowić dla nas zagrożenia, bowiem uodparniając się nie będziemy na nie podatni. Dożycie do osiemdziesięciu czy dziewięćdziesięciu lat nie będzie wtedy żadnym rekordem lecz normalnością.

Zaparcie należy do najbardziej uciążliwych dolegliwości, które obecnie występują dość powszechnie. Najczęstszymi przyczynami powstawania tych przypadłości to zło skomponowanie produktów spożywczych, nieregularne posiłki, ubogie menu, siedzący tryb życia, zbyt małą ilość ruchu, żylaki odbytu, przyzwyczajenie się do stosowania leków przeczyszczających, a przede wszystkim niewystarczająca ilość błonnika w pożywieniu. Nie powinniśmy lekceważyć czynników emocjonalnych takich jak zdenerwowanie, niepokój czy lęk.

Zaparć możemy się pozbyć za pomocą leków, które mają w swoim korę kruszyny, np. Cholegran, Normogran, Neonormakol, Rhelax. Z innych ziół dobre jest ziele dziurawca, kłącze rzewienia, anyż, liść prawoślazu, korzeń lukrecji, kwiat lawendy, korzeń biedrzeńca, korzeń omanu, korzeń arcydzięgla, liść mięty. Bierzemy 2 – 3 lub więcej rodzajów tych ziół i mieszamy razem, zaparzamy w szklance wody lub robimy odwar, jeśli są to korzenie.

Gdy wystąpi wyjątkowo dokuczliwe zaparcie to można wykonać zimne okłady na brzuch. Namaczamy lnianą ściereczkę w płynie złożonym z połowy szklanki zimnej wody i 1/2 łyżki octu. Owijamy się ciepłym, suchym ręcznikiem i wełnianym kocem. W leczeniu i przeciwdziałaniu zaparciom wyjątkową rolę odgrywa odpowiednia ilość błonnika w pożywieniu.

Źródło: Apteka natury – Jadwiga Górnicka

Bez czarny czczony był w starożytności przez Germanów i Prusów. Zaliczano go do drzew świętych, zasadzano go na mogiłach bliskich. W Polsce kaplice i kościoły obsadzano dawniej krzewami bzu czarnego, ponieważ zgodnie z wierzeniami ludowymi miały one moc ochrony przed piorunami.

W medycynie bez czarny zajmował i zajmuje wysokie miejsce. Hipokretes uważał wywar z korzeni bzu czarnego jako nie zastąpiony lek przeciwko puchlinie wodnej. Przez całe stulecia lekceważony przez medycynę akademicką, wrócił do łask dzięki słynnemu księdzu Kneippowi, który zalecał młode listki bzu czarnego spożywane jako sałata do oczyszczania żołądka z flegmy i żółci.

Szczególne miejsce zajmują pączki liści bzu czarnego, używane od wielu lat w medycynie ludowej jako środek rozwalniający i czyszczący krew. Potrzebujemy 50g drobno posiekanych pączków. Zalewamy je butelką czerwonego wytrawnego wina, odstawiamy w ciepłe miejsce na 4-5 dni, przecedzamy i pijemy rano na czczo 1 łyżkę.

Świeże liście służą do okładów na miejsca po ukąszeniu owadów. Liście sparzone mlekiem działają szybko i skutecznie jako okład na bolesne obrzęki i guzy krwawnicowe. Odwary z kwiatów bzu czarnego stosuje się wewnętrznie jako środek napotny w dolegliwościach z gorączką, też jako uzupełniający lek moczopędny oraz w chorobach przebiegających ze zwiększeniem przepuszczalności włosowatych naczyń krwionośnych.

Źródło: Zdrowe recepty dla Ciebie – Stanisław Leśny

Cukrzyca nie tworzy się jak uważa większość ludzi od nadmiernego jedzenia cukru pod różnymi postaciami i zaprzestanie jedzenia cukru i słodkich produktów poskutkuje ustąpieniem choroby. Nic bardziej mylnego, bo gdyby tak faktycznie było, nikt na świecie nie cierpiałby na cukrzycę i jej następstwa. Połowa chorych nie ma pojęcia o swojej chorobie ponieważ dolegliwość ta, podobnie jak miażdżyca, bez odczuwania bólu.

Mamy 2 rodzaje tej choroby. Pierwsza to cukrzyca typu 1, jest insulinozależna. Drugim rodzajem cukrzycy jest cukrzyca typu 2 – insulinoniezależna. Na cukrzycę typu 1 chorują przede wszystkim dzieci i osoby młode. Ten rodzaj choroby to 10 % zachorowań. Na cukrzycę typu 2 zapadają osoby zwykle po 40 roku życia i jest to 90% zachorowań. Niekiedy choroba ta jest przekazywana genetycznie.

Leczenie osoby chorej na cukrzycę jest wielokierunkowe. W czasie leczenia niezwykle istotne jest odpowiednie odżywianie i ruch fizyczny. Pozytywne wyniki daje fitoterapia. Zioła zmniejszają poziom cukru we krwi, usuwają szkodliwe produkty metaboliczne i przeciwdziałają powikłaniom. Najczęstsze powikłania są związane z oczami, nerkami, krążeniem, sercem, układem nerwowym, kończynami dolnymi.

Menu diabetyka musi być skąpe w cukier i produkty wytworzone na jego bazie, tłuszcze nasycone. W jadłospisie diabetyka natomiast powinny się znaleźć błonnik, witaminy i minerały. Przeciwdziałają zaparciom i wielu chorobom. Osoby chore na cukrzycę powinny spożywać mniejsze porcje lecz częściej. Zalecane jest pieczywo pełnoziarniste, razowe, owoce i warzywa. Alkohol i tłuszcze trzeba zmniejszyć.

Korzystnie jest do każdego posiłku dodawać 1 lub 2 duże łyżki otrąb z owsa. Badania naukowe potwierdziły, że stosowanie glukozy wraz z błonnikiem owsianym nie skutkuje drastycznym wzrostem poziomu cukru we krwi. Dużo pożytecznych informacji o cukrzycy, diety cukrzycowej znajdziesz w artykule Sekrety cukrzycy w serwisie Medycyny naturalnej.

Źródło: Poradnik uzdrawiacza – Paweł Glugla

Mimo tego, że w tej chwili mamy już XXI wiek, wciąż terapeutka w bardzo wielu dolegliwościach pomaga osobom z naszego regionu. Medycyna klasyczna to podstawa leczenia, jednak są sytuacje kiedy niestety nie daje rady z niektórymi chorobami. Cierpiący korzystają z pomocy uzdrowicielki począwszy od zwykłego bólu głowy, bólu żołądka czy bólu nerek, a skończywszy na poważniejszych przypadkach do których można zaliczyć choroby serca, choroby nerek, choroby oczu, a nawet przypadki nowotworowe.

Problemy z jakimi ludzie cierpiący zgłaszają się do naszej uzdrowicielki można wyliczać bez końca. Uzdrowicielka ta m.in. stosuje bioenergoterapię, akupresurę, medycynę Wschodu, fitoterapię. Fitoterapia to chyba najbardziej rozwinięta dziedzina, którą stosuje nasza znajoma, aby uleczyć chorych. Niektóre rośliny hoduje sama w swoim bardzo dużym ogrodzie i wtedy pacjent nie musi ganiać po sklepach zielarskich by zakupić zioła na konkretną chorobę.

Przytoczę jeden przypadek o którym opowiadała mi mama. Jej koleżanka z pracy była od jakiegoś czasu zmęczona, była apatyczna, nie posiadała energii. Mama zasugerowała jej aby pojechała do uzdrowicielki po poradę. Następnego dnia koleżanka pojechała do zielarki. Pani Nowicka za pomocą wahadełka zdiagnozowała pacjentkę. Po krótkiej chwili wszystko było jasne. Okazało się, że Ewa potrzebuje zwykłego oczyszczenia organizmu z toksyn. Miała w sobie nagromadzone róże szkodliwe pozostałości, które zaczęły zatruwać organizm. Na szczęście nie jest to wielki problem, gdyż wystarczy zrobić kurację oczyszczającą by nasze zdrowie wróciło do normalności. Otrzymała wykaz ziół, które potrzebuje do zrobienia mieszanki ziołowej potrzebnej do oczyszczenia organizmu z toksyn.

Naturapeutka posiada niezwykłe interesujące spostrzeżenia odnośnie dobrego zdrowia. Namawia wszystkich by pamiętali codziennie o tym żeby zdrowo się odżywiać. Jest to najważniejszy czynnik, który jest odpowiedzialny za nasze zdrowie i odpowiednie samopoczucie. Nasze jedzenie, które jemy musi być świadomie dobierane. Dobrze by było jak najbardziej urozmaicone nie przetworzone i zasobne w potrzebne naszemu organizmowi składniki, mikroelementy i witaminy. Nie należy się przejadać, a odchodząc od stołu powinniśmy czuć mały niedosyt.

Niezwykle istotną dla nas sprawą jest uodpornienie organizmu, szczególnie dzieci i ludzi starszych. Aby uodpornić nasz organizm można stosować nalewkę bursztynową, jeść czosnek lub cebulę, skorzystać z dobrodziejstwa natury spożywając miód i inne wyroby pszczele. Naturalnie nie są to wszystkie sposoby na zwiększenie odporności organizmu. Na nasze zdrowie duże znaczenie ma ruch fizyczny. Nie wolno o tym zapominać i każdego dnia korzystać choćby ze spacerów na świeżym powietrzu, nie zważając na pogodę i porę roku. Właśnie przebywanie na powietrzu o różnej aurze dodatkowo powinno nas wzmocnić. Do tego systematycznie kilkanaście choćby minut dziennie ćwiczeń fizycznych.

Aby utrzymać zdrowie musimy się dobrze wyspać. Nocny wypoczynek w naszym życiu ma ogromne ponieważ przesypiamy ok. 30% naszego życia, jeżeli przeznaczymy na nocny wypoczynek należne 8 godzin. Przed pójściem spać w żołądku nie może już nic zalegać. Kolacja powinna być zjedzona co najmniej kilka godzin prędzej. Wtedy nasz nocny wypoczynek będzie spokojny i głęboki. Miejsce do snu także nie może być wybrane przypadkowo. Nasze łoże powinno stać w miejscu neutralnym czyli nie może znajdować się w strefie działania promieniowania geopatycznego. Płynące pod ziemią cieki wodne negatywnie wpływają na ludzi i większość organizmów żywych. Jeśli już pod naszą sypialnią jest strefa geopatyczna to trzeba umieścić nad nią odpromiennik czyli urządzenie unieszkodliwiające szkodliwe działanie strefy geopatycznej. Prostym odpromiennikiem są popularne kasztany, które bardzo skutecznie likwidują negatywne promieniowanie podziemnych cieków.

Przestrzegając tych kilku bardzo prostych zasad nasze życie powinno toczyć się bez zakłóceń. Samopoczucie nasze będzie świetne, będziemy mieli tyle pozytywnej energii, że wystarczy jej jeszcze do innych. Choroby nie powinny być dla nas zagrożeniem, bowiem przez uodpornienie organizmów nie powinniśmy być na nie podatni. Przeżycie osiemdziesięciu czy dziewięćdziesięciu lat nie będzie wtedy żadnym rekordem lecz normalnością.

Bardzo ważną sprawą, a przez wielu lekceważoną jest codzienne wypróżnianie. To właśnie m.in. tą drogą wydalane są przez nasz organizm toksyczne pozostałości po przemianie materii. Jeśli to nie jest u nas usystematyzowane to jak najprędzej powinniśmy się z tym dylematem uporać. Zła przemiana materii to zwykle początek chorób przewlekłych. Na co dzień wraz z przyjmowanym pożywieniem dostarczamy naszemu organizmowi wiele szkodliwych substancji, które później nasz przepracowany organizm próbuje się pozbyć. Do tego powinniśmy od czasu do czasu oczyścić żołądek i wątrobę.

Stanu doskonałego zdrowia nie można osiągnąć bez zdrowego serca. Należy dbać o odpowiednie ciśnienie krwi. Przede wszystkim nadciśnienie jest bardzo zgubne. Musimy także zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu. Ostatnio coraz bardziej nasze społeczeństwo idzie na łatwiznę, bo przecież wygodniej jest posiedzieć, a najlepiej poleżeć na kanapie i obejrzeć sobie kolejny odcinek naszego ulubionego serialu. Zajrzyj na stronę serwisu Medico.seomex.pl i przeczytaj nie tylko o długowieczności. Znajdziesz tam wiele innych przydatnych porad, które pomogą Ci wybrnąć w wielu chorób. Zapraszamy.